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Dieta Detox – 10 sucos para desintoxicar o seu organismo

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Se você está desanimado, inchado, com o cabelo sem vida e aquelas indesejáveis gordurinhas sobrando então você está precisando urgentemente de uma desintoxicação!

Pensem comigo…

Quando você tem um objeto parado lá na sua casa que só acumula poeira mais cedo ou mais tarde você tem que limpa-lo caso você queira recuperar a beleza do mesmo, não é mesmo?

Pois é, o mesmo acontece com o seu corpo!

Ele precisa de uma limpeza!

E eis que entra a desintoxicação… Com ela você elimina as toxinas do seu corpo recuperando a energia e o melhor de tudo, perdendo peso de uma maneira saudável.

As dietas detox duram, normalmente, entre 5 a 7 dias e se consistem basicamente em uma dieta de líquidos – sucos e sopas.

Por isso mesmo trouxemos para você algumas receitas de sucos desintoxicantes que irão te ajudar a limpar o seu organismo e dar uma revigorada em todo o seu corpo.

Sem mais delongas, vamos a eles!

– Ingredientes

3 folhas de couve – já lavadas

2 laranjas descascadas

1 pedaço de gengibre

1 litro de água

– Modo de Preparo

Comece cortando as laranjas em pedaços e retire as sementes, depois coloque-as no liquidificador juntamente com as folhas de couve, com o gengibre e com a água. Bata tudo e sirva bem gelado.

Suco de Beterraba, Cenoura e Maçã

– Ingredientes

1 cenoura – com casca

1 beterraba – descascada

1 maçã – com casca

100 ml de água

– Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe o líquido e sirva o suco bem gelado.

Suco de Melancia com Linhaça

– Ingredientes

1 colher (chá) de linhaça triturada

1 colher (chá) de gengibre ralado

3 fatias de melancia sem as sementinhas

– Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes e sirva o suco bem gelado.

Obs: Se depois de bater os ingredientes o suco ficar muito consistente é só adicionar mais um pouquinho de água – isso porque a melancia pode conter mais ou menos água.

Abacaxi com Hortelã

– Ingredientes

1 fatia de abacaxi

1 colher (chá) de raspas de limão

1 copo de água de coco

1 colher de sopa de folhas de hortelã

Cubos de gelo

– Modo de preparo

Bata o abacaxi, o coco, o hortelã e o gelo no liquidificador e por fim salpique as raspas de limão sobre o suco.

Berinjela com Laranja

– Ingredientes

250 ml de suco de laranja

2 rodelas de berinjela

2 colheres de chia germinada

100 ml de água bem gelada

– Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva o suco bem gelado.

Suco Antioxidante

– Ingredientes

½ xícara (chá) de manga cortada em cubos

1 cenoura cortada em rodelas

Suco de 1 limão

½ maço de hortelã

– Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e se desejar, use um pouco de mel para adoçar. Depois é só coar e servir o suco bem gelado.

Suco de Laranja e Maçã

– Ingredientes

4 cenouras

1 maçã

2 laranjas

Suco de 1 limão

1 pedaço pequeno de gengibre

250 ml de água de coco

– Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e caso ache necessário coe o líquido e sirva-o bem gelado.

Suco queima pneu

– Ingredientes

2 fatias de abacaxi

1 ameixa preta seca

1 colher (sopa) de semente de linhaça – já triturada

200 ml de água de coco

3 folhas de hortelã

– Modo de preparo

Coloque a ameixa preta num copo com água e reserve na geladeira por cerca de 8 horas – para que a fruta desidrate.

Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva o suco bem gelado.

Suco Rosa desintoxicante

– Ingredientes

1 beterraba crua – bem lavada

1 copo de água gelada

Suco de 1 laranja

5 morangos picados

1 pote de iogurte natural

2 folhas de hortelã

1 pedaço pequeno de gengibre

– Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, em seguida coe e sirva o suco bem gelado. Se desejar adoçar o suco use uma colher de sobremesa de mel.

Suco de Morango com Laranja

– Ingredientes

1 litro de suco de laranja puro

3 folhas de couve manteiga – bem lavadas

50 gramas de nozes

250 gramas de morango

– Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe o líquido, adicione algumas pedrinhas de gelo e sirva.

Estas foram algumas receitas dos sucos que irão te ajudar nessa tarefa de desintoxicação.

Espero que tenham gostado e que reproduzam as receitas em casa.

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