凉山大火幸存者现创伤反应“强烈”:“有人做噩梦,有人看见打火机都怕 ”

求职攻略 阅读(1821)
立即博官网开户

梁山火灾的幸存者现在“强势”:“有些人做噩梦,有些人害怕看到打火机”

澎湃今日新闻07: 47

bb92988b7c0e4d5ca8e34598b939e22f.jpeg

李晓静为士兵们提供了心理援助。澎湃新闻记者沉文迪图

4月4日上午,四川省凉山彝族自治州西昌市举行哀悼仪式,哀悼在“330”木里森林大火中丧生的30名烈士烈士。同一天,西昌市和木里县降低了半旗,凉山州暂停了所有文化娱乐活动。

当天下午,在凉山州森林消防队西昌旅的森林消防队员返回营地后,他们受到了应急管理部森林消防局的委托。来自中国科学院心理研究所的专家李晓静与该团队的三个中队的六名成员坐在一起。他们互相谈论他们的感受和疑虑。

李晓静说,幸存的球员有一定程度的急性应激反应是正常的。专家们最初制定了一项为期一年的计划,在志愿者的前提下提供有针对性的心理援助。

恐惧,倒叙,睡眠障碍后

在凉山州森林消防队西昌旅的自修室里,李晓静看到六名从火灾现场回来的森林消防队员。

李晓静还没有问过问题。团队成员赵一兵(化名)首先说,他参与了雅安地震和塘沽爆炸的搜救工作。他在现场看到了许多尸体,但他觉得情况与此非常不同(木里火)。

“我非常害怕。当我在天津进行搜救时,我也处理了很多尸体。当时我并不害怕。但这次,我现在坐在这里,我一直在考虑它,我想越来越害怕。“

赵一兵说,当他登山的时候,他并不害怕,即使他找到了队友的尸体并且毫不畏惧地将他们送走了。但过了几天,我害怕我会慢慢上来。我正在从烟盒里握手。

他担心,在接下来的几个月里,他的恐惧程度可能会越来越大,甚至超出他所能承受的范围。团队成员孙珊(化名)也有类似的感受。

“我在山顶,我看到了火,有烟,我的心在砰砰直跳。我不知道我是不是想跑。队友第一次还在那里,突然间没有人在那里,后来我看到身体是我无法辨认的,但我不敢说实话,因为我从来没有经历过这样的事情。“孙珊说,回来后,他总是害怕他的队友。

团队成员钱仁礼(化名)感觉更深。 “站在哨子旁边,上半夜也没关系。半夜,我总觉得他们跟着我们。有一个人坐在那里思绪。有时,晚上,我会醒来感觉他们回来了,火的碎片像电影一样在大脑中,他们被一遍又一遍地放置。“

57d2d88e908a4e9e88d1419b3afe227e.jpeg

凉山州森林消防队西昌旅降旗。

澎湃新闻记者沉文迪图

李晓静说,这种情况在心理学上被称为“闪回”。看到这种情况是正常的,但这取决于这种情绪是否在可控范围内。

当赵一兵还在山上时,他累了就睡着了。但是在第三天晚上回到旅后,可以说它应该非常困,非常疲惫。躺在床上非常舒服,但他根本无法入睡。孙珊继续说,“特别是昨天,我真的睡不着觉,我觉得我的心跳已经老了,我睡不好觉,我想到了一些美丽的东西,我立刻转过身来。”

他说他躺着不舒服。有时候他觉得连呼吸都很困难。 “如果你让我在白天睡觉,我仍然可以放心,但我必须在晚上找到一些东西,比如看着手机。否则,我只能躺得越来越深。”

睡眠障碍在从火灾中回来的消防员中很常见。李晓静向他们解释说,事件发生后的这段时期被称为“英雄时期”。参加追悼会,面试和接待家人会让他们紧张,准备好战斗,就像玩兴奋剂一样。但是,当谈到休息时,悲伤和紧张并没有减轻,这会影响睡眠。

“就像高速公路车一样,去服务区是正常的。这是正常的。事件对我们有很大的影响。高压持续了这么长时间。它必须缓慢一段时间。”李晓静建议玩家可以练习深呼吸,注意吸气和呼气的节奏,降低心率,并将注意力转向呼吸。

9d818c7312724a07b8b80b04f142da2e.jpeg

木里火烈士遗物。澎湃新闻记者王昕图

互相交谈,面对消极情绪

件的第一次出现是正常的,他们能够表达它们,这也是一个积极的信号。

当被问及球员是否会就这些情况互相交谈时,孙珊说:“说恐惧很尴尬是一种耻辱。说实话,我不能对我的队友说我真的很害怕。“

李晓静鼓励他。 “首先,很多人不敢说恐惧。他们可能会说他们想成为队友。表达恐惧并不容易。其次,你可以面对'可耻的人'的感觉。这更加引人注目。” p>

他解释说,由于他们的职业和身份,消防员不会轻易表达一个脆弱或痛苦的一面,所以他们把这种情绪放在心里,并产生了更大的问题。

孙珊坦率地说,“例如,如果我们下次去山上,我们肯定会心跳加速,我们肯定会害怕。包括昨天的哨声,我真的咬牙切齿。如果我不去没有人,中队将会有这么少的人离开。当你离开时,你会拭目以待,也就是说,你会害怕突然出现的东西,你会有一个心理阴影。但仍然坚持下去。

李晓静告诉他,表达恐惧并不是一种可耻的表现,而是一种自我接纳。玩家可以互相交谈,互相利用,作为自己的情感输出。他们在集体生活中相互支持,帮助消极情绪消退。

很长一段时间没说话的李世峰(化名)发了言。 “我现在想回家,我不知道这是不是逃避。”

李晓静说,作为一名消防员,他具有强烈的责任感和使命感。他相信当他回到家时,他会逃脱。他将违反军队的形象,道德约束和本能将发生冲突。

他建议无论你回家还是留在后面,勇敢都会有所帮助。亲人和队友都属于社会支持系统,回归家庭也是寻求社会支持的一种方式。

但他也发现球员存在物质依赖问题。

赵一兵提到他长时间不能动,吸烟比以前更频繁。 “我曾经觉得我无法忍受。当我感到无聊时,这还不够。”

李晓静建议他注意它。吸烟是另一种满足感。它可能一次非常酷,但它永远无法解决问题。例如,饥饿的人应该吃,但没有用餐,只能喝水。吸烟对身体有害。

他建议队友互相沟通,并明白恐惧并不是软弱的表现。很多人只关心英雄方面,但很少有人注意到英雄背后有许多现实的责任,压力和恐惧。这是不可避免的。

b019cfc74d0d40e3b7aafcda0d3cea81.jpeg

木里火烈士遗物。澎湃新闻记者王昕图

心理援助的长期计划

4月3日和4日,烈士的家属前往旅营地带回了烈士的遗物。同一个中队的队友在家人的帮助下陪伴着他们。

一位森林消防局领导担心,经过这些日子,未来对森林消防员的关注会越来越少,而且会迅速下降,这将引起人们的注意力缺口。

孙山提到,在过去的两天里,许多退伍军人来自全国各地,看到了烈士,并前往旅团营地探望他们的前队友。现场非常温暖。

“大团队的两天挤满了人。感觉更加生动。如果人们今天继续,一周后会有一些人留在这个团体。我会面对什么?在我打篮球之前,我突然看到一个大团队。超过20人已经离开,退伍军人都不见了,我不敢再考虑背后的事情。“孙珊说。

当李晓静分发心理科学资料时,他向孙山伸出援助之手。孙山说,没有太多用处,中队人少。

钱仁利提到,将来每个人都会打篮球,但不会像以前那样活泼。很多人肯定不一样。 “你可能不会接受它。至少半个月,如果没有调整,可能会有一辈子。当时,我看到很多队友躺在山上,到山脚下,所有人都躺着,一开始很伤心,然后很害怕。“

森林消防员因睡眠不足而头晕,头痛,四肢无力。对此,李晓静的建议是组织更多的团体活动,帮助团队减压,如喊叫和运动。与此同时,他还向玩家介绍了一些心理测试,减压游戏和快速睡眠方法。

然而,他也提到球员有一定程度的急性压力反应是正常的。最初的建议不会立即生效,需要进行长期规划。

“我们计划三个阶段,目前处于第一阶段,即压力期,通常在事故发生后的第一个月内。”李晓静说,在这个阶段,心理学家的主要任务是帮助安抚各种压力。情绪问题,逐步开展系统干预,包括灾后心理知识,心理健康筛查和档案建立,团体和个人心理咨询。

第二阶段是安置期,通常是压力期的后两个月。专家将继续开展科普,团体和个人辅导,建立地方(和消防系统)心理健康骨干,开展持续的系统培训。建设一个服务于消防系统并配备适当心理设备的心理健康中心。

第三阶段是恢复期。他们将继续开展骨干队训练和团体及个人心理咨询。更重要的是,他们将总结一套适用于当地社区的心理健康工作模式,并协助当地骨干力量逐步接管心理援助工作。

李晓静:中国科学院心理研究所全国心理援助联盟副秘书长,参与了云南鲁甸地震和天津港爆炸等救灾人员的心理援助工作。中国妇女发展基金会和其他全国所有人都收集了这种心理援助的资金。

【】【】【】【】【】

附录凉山火灾的幸存者现在正在遭受反应:有些人做恶梦,有些人害怕看到打火机

“每天晚上,这位18岁的弟弟都将出现在他的梦中。他绝望地说,班上的人带着我。”逃离火灾后,一名消防员陷入了噩梦。

4月5日,清明节也是木里森林大火火灾死亡后的第六天。哀悼会已经结束,纪念悼念堂也被拆除,通往殡仪之乡的警戒线也被撤回。

但阴影远未消失。这场森林大火造成的创伤不仅是身体上的,也是森林的燃烧,也是心理上的。

对于凉山消防队幸存的消防队员来说,接受球员牺牲的现实比想象的要困难得多。有更多单词的玩家变得沉默,有些人经常流泪,有些人摔倒在楼梯上,其他人则反复出现在梦中和回忆中。

一名参与战斗的当地消防队员也说:“我看到火灾后现在害怕。”

心理援助部队抵达西昌。澎湃新闻报道,参加消防员心理援助的中国科学院心理研究所专家李晓静发现,一些幸存的消防员有压力反应。一名队员说:“当站岗时,我总觉得他们在半夜跟着我们;有时当我晚上睡觉时,我会突然醒来,觉得他们又回来了。”

“凉山火灾心理援助”开始了。在来年,熟悉火灾的消防员及其家人将获得心理援助。

在珍惜死者的记忆的同时,生命受伤的伤害才刚刚开始。

回忆和噩梦

4月3日,幸存的消防队员面对大量的摄像头和麦克风,并接受了多媒体的集中采访。

穿着橙色衣服的消防队员在会议室前排成一排,包括脱离危险的副班长,以及由于离开或停留而无法陪伴队友的消防队员。

在相机的快门声中,许多消防员情绪激动,并被告知流泪。一名耗费余生的消防员在回忆起逃离火灾的场景时回忆起。班长爬上了一棵很高的树。已经冒烟了。导师说山脚下已经发生了火灾。让我们向右走,以避免危险。我们刚到达底部沟里听到了.我听到了风声和对面斜坡上的裂缝.还有烟.特别是大烟。“

爆燃留下的反应时间仅为10秒。 10人紧急避开了危险,“跑到山脊,我们面前一米一米的倒立木块,我是第三个.前面的指导员不能上去,我把他推了一下. 10秒我觉得那里有一个世纪是如此漫长.我正从堕落的木头直接走下来,我已经在火中.火焰在我的背上燃烧.我转过身来打电话给后面的同志们我.我看到这个18岁的战士在我身后.这是他绝望的表情.“

当我谈到它时,他不能再说了,眼泪就出来了。有一段时间,他试图克制自己。他接着说:“我今天是第四天。每天晚上,他都会在梦中说出来.班长拉着我的手.燃烧的手.”。

在他之后,又有三名消防员完成了这个故事。他们脸上的肌肉在抽搐,咬紧牙关。避免哭泣。

演讲结束后,他们每个人都站起来,大声地报告他们的旅,班级和名字。

现场几乎每个人都在哭,包括记者。

脆弱的时刻

每个人都有脆弱的一面。

凉山消防队西昌支队位于西昌市北部。它是独立的,有蔬菜田,休息区,宿舍和训练区。它原本是一个充满兄弟之间幸福回忆的地方,但现在它笼罩在一片凄凉,悲伤的气氛中。

消息。 “班长,我们再次开火了。”

42人出发,只有15人回来了,车看上去有点空。同一天,除了采访外,车站几乎所有的消防员都保持沉默。一名消防队员试图回忆起球队生活中的良好一面,并将每个人描述为“出色,特别好”。有些人在生活之前都在努力学习英语。其中一些人很快就会回到家乡结婚。有些人甚至说他们应该学会为每个人做饭。

在经历了球员的危险和牺牲之后,一名消防员说他根本无法入睡。 “即使他睡着了,他也会从梦中醒来。”另一名消防员心烦意乱,说:“我不知道我在看什么。”

更难的是闪回的记忆。这些记忆通常是侵入性的,随时会出现在你的脑海中。

参加灭火的张家口消防队指导员任志新能够理解这种感觉,特别是失去球员的情感创伤。

“消防队员的同志特别深,因为他们都是招募新兵的老兵。每个人都吃饭和生活在一起。我还记得十多年前带我的老班长。他教我判断火灾和教导我。消防战术。天然气管道爆炸,我好奇地向前走,他让我落后并说危险。“今天,任志新还保护和教授新的消防员。

针对国外集团的职业压力调查发现,警察和消防员患抑郁症和创伤后应激障碍(创伤后应激障碍)的可能性是普通人的5倍。

在美国遇到9/11事件的消防员,5年后仍有5000人做恶梦,其中3000人仍在接受心理咨询和治疗。

说恐惧不是可耻的

创伤也发生在参与战斗的当地居民和烈士的家庭中。

木里县的一位村民已经被火烧了五年并声称自己是“一百场战争”,现在非常害怕火灾。他接受过特殊培训,是一名“半专业消防员”,配备防火服和鼓风机灭火器等专业工具,但现在“看到打火机慌乱”。

他仍然担心未来。木里的原始森林植被太厚了。 “有时叶子和松针可以铺设10厘米。如果仍然着火,我不知道我是否敢于赶去。”

烈士的家人陷入了失去亲人的痛苦之中。接送家人的公共汽车经常穿过殡仪馆的交叉口,有些人会在窗户玻璃上哭泣。在火炬广场的哀悼仪式上,一些家庭成员只能由亲人继承。有些人哭泣而晕倒,被送往救护车救援。

在清明的一天,在凌堂撤回之前,一位母亲终于去哀悼她的儿子。当她下山时,她将儿子的肖像转向窗户,这样他就可以再次看到这座城市。

中国科学院心理研究所的两位专家正在通过“心理干预技术的正常化和稳定化”对幸存者及其家属进行紧急心理干预。

当被问及“是什么让你克服恐惧”时,许多消防员回答说这是责任和荣耀。

心理学专家告诉他们,即使他们害怕,他们也不是可耻的,他们必须能够接受他们的负面情绪。

4月5日下午,经森林警方确认,木里火灾的火灾类型是一场闪电火灾。火是云南松,树龄80年。

此时,凉山森林消防队的消防队员仍然站着训练。一旦发生火灾,他们仍然必须离开。

看看更多